Natural Running Coach
Dein Coach für ganzheitliches natürliches Laufen
Eine wichtige Info vorab:
Gerne erstelle ich Dir ein ganz individuelles Angebot nach Deinen Bedürfnissen.
Von Coachings über Workshops bis hin zu mehrwöchigen Kursen ist eigentlich alles möglich.
Grundsätzlich geht es mir darum, Dich hin zu Deiner natürlichen und verletzungsfreien Lauftechnik zu begleiten.
Die folgenden Themen können wir dabei spezifisch und modular zusammenstellen:
natürliches
Laufen
verletzungsfreies Laufen
funktionelles Training
gesunde Füße
neuronales Training
Natural Canicross/Canitrail
Was verstehe ich unter natürlichem Laufen?
- Born to run -
Es gibt im Prinzip drei Arten der menschlichen Fortbewegung: Das Gehen, das Laufen und das Sprinten. Nein, das Joggen gehört für mich nicht zu den natürlichen menschlichen Fortbewegungsmöglichkeiten. Das Joggen wird nach meiner Philosophie erst durch den „modernen“ Laufschuh möglich.
Die Evolution des Menschen hat uns zum besten Läufer der Erde gemacht. Wir sind quasi zum laufen geboren. Dennoch haben sich viele von uns eine Technik – welche erst durch Laufschuhe ermöglicht wird – angeeignet, die leider in vielen Fällen zu Verletzungen führt und biomechanisch eigentlich wenig Sinn ergibt.
Für mich ist die natürliche Lauftechnik die Technik, die es uns ermöglicht entspannt zum effizientesten Läufer der Erde zu werden.
Es ist eine Technik, die wir von Natur aus in uns haben – wir müssen sie jedoch wieder hervorholen und einsetzen. Dadurch werden wir weniger Verletzungen haben und uns effektiver und effizienter fortbewegen.
Kurz gesagt ist es die Technik, die die Ressourcen, die evolutionär in unserem Körper stecken nutz und sie effizient für die zügige und dennoch entspannte Fortbewegung einsetzt.
Schau Dir einfach mal das Video an. Es gibt die einen leichten Einstieg in das Thema.
Über mich
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